:(

Hoje tive consulta na maternidade por causa dos
diabetes, isto não anda nada famoso.
Tenho uma semana para os tentar endireitar
senão lá vamos nós para a insulina.
Tá a mudar a dieta, pequeno almoço 1 iogurte e
1 maçã, meio da manha 1/2 pão com leite, almoço
sopa 1concha e 2 colheres de sopa de arroz ou massa 100gr de carne
ou peixe e muitos legumes e maça ou pera ao jantar igual.
Ao lanche la fica o iogurte a fruta e as bolachas de agua e sal.
Quinta que vem la vamos nos ver o que isto dá.